KROKETAK ETA FALAFEL BEGANA. Osteguna 12/12. 18:00 – 20:00.

Irakaslea : Marta Francisco.

Aurkezpen laburra: Gure makrobiotika eta begano ikastaroetako profesionalak. Ez dago Marta baino hoberik sukaldaritza beganoaren teoria eta praktika irakasteko.

Ikastaroaren deskribapena : Baina nork esan zuen kroketa guztiak ezin direla beganoak, hain zuzen ere, zergatik geratu bexamelarekin bakarrik egindako kroketekin, eskura ditugun aukerak atseginak bezain askotarikoak direnean, baita osasuntsuak ere. Beraz, kontzientziarik gabe desiratzen duzun egunero kroketa on batez gozatu eta dilista falafelarekin osatu.

Norentzat da gomendagarria? Ikastaro honetan txikiei gustatzen ez ezik ia guztion ametsak diren mokadu goxo horiek egiteko errezetak ikasiko ditugu eta kroketaz gozatzea oso plazer txikia da. Sukaldatzea gustuko duten eta beren errezetak egin nahi dituztenentzat.

Zer egingo dugu?

- Perretxiko kroketak bexamel beganoarekin

- Garbantzu eta batata kroketak

- Artatxiki kroketak porruarekin

- Dilistak kroketak-falafelak eta jogurt saltsa goxo batekin lagunduko diogu

Zergatik etorri? Zure burua zaintzea eta modu alternatibo batean jatea gustatzen bazaizu, zure prestakin beganoak egiten ikastea arratsalde bat pasatzeko modu ona izan daiteke.

Eraman behar duzuna: poltsa 1 eta tupper ertain pare bat egiten duzun guztia hartu ahal izateko.